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Yogaを日課に◎

こんにちは〜
yogaヨガ。これまで3、4回だけヨガのワークショップに参加したことがあります。
おうちではほんの少し。覚えたのをやったり、友達におそわりながらやったり。
続けたいと思いながら、、こちらもなかなかつづきません。。笑

今日は雨でおうちに引きこもり。
青島であるビール祭りへお知り合いも出演&出店するとのことで行こうかな〜と思っていましたが
雨で中止しました〜。卍LINEさんのライブや花火もあったようでみてみたかったなぁ〜と、、、
う〜また次回ですです。

で、お出かけモードのうずうずと身体がなまって、
あっ!ヨガしよう!と思い立って
you tubeを検索。
いろいろありました :)

再生回数もかなり多いこちらのヨガのレッスンをうけましたー



ウォームアップヨガ(25分)
時間もいいかんじで身体もあったまって、ストレッチもできてつづけるにはちょうどいいな〜と


日課にしたいです。
ヨガ。
そして開脚できるようになりたいです。
途中ででてきますが、無理〜〜

しなやかな身体目指したいです○
がんばろー

ito:)

 

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